Bij verminderde mobiliteit loop je niet alleen tegen fysieke obstakels aan, maar ook tegen mentale drempels. Het is een uitdaging om te accepteren dat je lichaam niet meer kan wat het vroeger deed. Die fysieke beperkingen kunnen je mentaal behoorlijk raken. Maar hoe weet je eigenlijk hoe het écht met je gaat? En hoe kun je leren omgaan met de fysieke achteruitgang op een gezonde, positieve manier? We helpen je fysieke en geestelijke drempels overwinnen
Fysieke veranderingen kunnen een domino-effect hebben op je mentale welzijn. Je kunt merken dat je minder vrolijk bent, snel gefrustreerd raakt, of misschien zelfs tegen gevoelens van verdriet of angst aanloopt. Maar soms merk je die mentale veranderingen niet meteen op. Het kan helpen om bewust stil te staan bij hoe je je voelt en jezelf af te vragen:
Als je merkt dat deze gevoelens je leven beïnvloeden, is het belangrijk om hulp te zoeken. Een praktisch hulpmiddel zoals een kuripe kopen kan hierbij ook van waarde zijn. Een kuripe is een traditioneel pijpje dat helpt bij het doseren van tabak of kruiden tijdens ademhalingsoefeningen. Door deze te gebruiken, kun je je ademhaling en focus verbeteren, wat weer kan bijdragen aan je mentale rust. Het helpt je in contact te komen met je gevoelens en gedachten, en kan bijdragen aan ontspanning en acceptatie.
Zorg dragen voor je lichaam is net zo belangrijk als voor je geest. Fysieke beperkingen kunnen soms overweldigend zijn, maar het is belangrijk om niet alleen te focussen op wat je niet meer kunt, maar juist op wat nog wél mogelijk is. Wat kan je doen om goed voor jezelf te zorgen?
Het is niet makkelijk om te accepteren dat je lichaam niet meer alles kan wat het ooit kon. Het kan voelen alsof je een stukje van je zelfstandigheid kwijtraakt, en dat kan mentaal zwaar wegen. Hier zijn enkele manieren om hiermee om te gaan:
Het helpt om je gedachten en gevoelens te delen met anderen. Dit kunnen vrienden, familie of een therapeut zijn. Het lucht op om te praten over wat je dwarszit en om te horen dat je niet alleen bent in je strijd.
In plaats van te blijven hangen in wat je niet meer kunt doen, probeer te focussen op de mogelijkheden die je nog hebt. Misschien moet je je verwachtingen wat bijstellen, maar dat betekent niet dat je helemaal stil hoeft te zitten. Zoek naar nieuwe manieren om van je dag te genieten, zoals het ontdekken van een nieuwe hobby of het leren van een nieuwe vaardigheid.
Soms kun je met een paar simpele aanpassingen in huis of je dagelijkse routine al een groot verschil maken. Denk aan het installeren van hulpmiddelen zoals leuningen of het gebruik van een rolstoelvriendelijke indeling. Deze kleine aanpassingen kunnen de fysieke drempels verlagen en je zelfstandigheid vergroten.
Fysieke achteruitgang is een proces dat tijd nodig heeft om te accepteren. Het is normaal om soms boos, verdrietig of gefrustreerd te zijn. Geef jezelf de ruimte om deze gevoelens te verwerken en wees niet te streng voor jezelf. Elk klein stapje vooruit is er één.
Zowel fysieke als mentale drempels zijn een uitdaging, maar met de juiste aanpak kun je beide overwinnen. Door goed voor jezelf te zorgen en aandacht te besteden aan zowel je lichaam als geest, blijf je veerkrachtig, ondanks de obstakels. Gebruik hulpmiddelen zoals een kuripe om je focus te versterken en ontdek hoe je jezelf mentaal kunt ondersteunen in dit proces. Het is niet altijd makkelijk, maar onthoud: je bent sterker dan je denkt!
Als je voor het eerst op jezelf gaat wonen, is het belangrijk dat je je woning goed verzekert. Een woning is een kostbaar bezit en als je de waarde van alle spullen die in je huis staan, bij elkaar zou optellen, schrik je misschien van het hoge bedrag. Om je een eindje op weg te helpen, laten we je zien hoe je een goede woonverzekering kunt afsluiten. Zo kun je niet alleen de spullen in je huis goed verzekeren, maar ook de woning zelf. Of je alle verzekeringen die bij een woonverzekering horen ook echt nodig hebt, hangt af van je situatie. Vandaar dat we daar dan ook uitgebreid bij stil zullen gaan staan.
Je kunt je in het leven tegen tal van zaken verzekeren. Dat wil echter niet zeggen dat dat ook altijd nodig is. Dit geldt niet voor een woonverzekering. Als er namelijk een polis is die je altijd moet nemen, dan is het de woonverzekering wel. Er kan namelijk zomaar iets in je woning gebeuren waardoor je schade oploopt. Denk bijvoorbeeld aan brand, een ongelukje in je huis of misschien word je een keer getroffen door lekkage. Wat er ook moge gebeuren, het is belangrijk dat je in staat bent om de schade weer te herstellen. Wanneer de schade beperkt is, kun je dit misschien opvangen met je spaargeld, maar als je grote schade hebt zonder woonverzekering, dan kun je in financiële problemen terechtkomen. Bovendien is het ook fijner om je spaargeld voor leuke dingen te gebruiken. Ga dus een woonverzekering afsluiten. Dat is het vangnet dat je nodig hebt op momenten dat het noodlot toeslaat.
Wat heb je nodig als je een woonverzekering gaat afsluiten? Dat hangt af van hoe je woont. Wat je altijd nodig hebt, ongeacht of je een huis huurt of dat je er een gekocht hebt, is een inboedelverzekering. Hiermee kun je namelijk de schade aan je spullen herstellen. De oorzaak van de schade is niet van groot belang, waar het om gaat, is dat je verzekeraar voor je klaar staat om je te helpen om het object weer in oude staat terug te brengen. Wanneer veel spullen beschadigd zijn, is een inboedelverzekering een must omdat je anders heel veel geld moet betalen. Wist je dat je met een inboedelverzekering ook verzekerd bent tegen cybercrime? Op die manier kun je niet meer schade oplopen als gevolg van cybercrime. Wil je je dekking uitbreiden zodat je ook schade die je aan andermans spullen toebrengt, uitgekeerd kunt krijgen? Dan kun je een inboedel- en aansprakelijkheidsverzekering nemen.
Als je met een beperking leeft, dan is de kans groot dat je woning op een aantal punten moet worden aangepast. Het is daarom goed om te weten dat deze extra attributen ook onder je woonverzekering vallen. Heb je bijvoorbeeld een drempelhulp liggen, zodat je eenvoudig met je rollator of rolstoel over de drempel kunt komen, dan kun je schade aan dit hulpstuk ook claimen bij je verzekering. Zo voorkom je dat je zelf voor de kosten opdraait. Wil je gelijk je woonverzekering regelen? Kijk dan even op de site van je verzekeraar. Heb je een woning gekocht? Neem dan niet alleen een inboedel- maar ook een opstalverzekering. Daarmee kun je ook schade aan je huis zelf laten uitkeren. Dat is van groot belang, want juist hier kan de schade heel snel in de papieren lopen. Regel je zaakjes daarom altijd goed.
Als de mobiliteit afneemt, is het tijd om maatregelen te treffen om ongelukken te voorkomen. In deze blog bespreken we een aantal tips om je huis veiliger te maken. Wellicht heb je al een aantal van onderstaande maatregelen getroffen, maar vast niet allemaal. Lees verder om ongelukken te voorkomen bij verminderende mobiliteit.
Het kan zijn dat je plotseling letsel hebt opgelopen en daardoor ineens niet meer mobiel bent. Het kan ook zijn dat je door ziekte of ouderdom geleidelijk steeds minder mobiliteit ervaart. Wat de reden ook is, er zullen een aantal aanpassingen gedaan moeten worden.
Bij verminderende mobiliteit kunnen kleine afstanden steeds een grotere opgaven gaan worden. Daarom is het belangrijk om het jezelf gemakkelijk te maken en te zorgen voor voldoende rustplekken in huis. Begint het steeds zwaarder te worden om van de badkamer naar de woonkamer te lopen? Zorg dan dat je op de route een stoel klaar hebt staan.
Je wilt uiteraard nog altijd je taken zoveel mogelijk blijven uitvoeren. Maar haal je het niet meer om naar de container te lopen? Zorg dan dat je ook in je tuin een of meerdere rustplekken hebt. Zet comfortabele stoelen neer in elke ruimte van je huis en neem vooral de tijd.
Een drempelhulp is een gemakkelijke aanpassing, wat ongelukken aanzienlijk kan verminderen. Natuurlijk zijn drempelhulpen ontzettend belangrijk voor mensen met een rollator, rolstoel of scootmobiel. Maar ook als je wel nog kunt lopen, zal een drempelhulp voorkomen dat je over een drempel struikelt. Is je mobiliteit aan het verminderen? Dan is het slim om voor een drempelhulp te kijken.
Soorten drempelhulpen:
Als je slechter ter been bent, slechter ziet of iets dergelijks. Is het laatste wat je wilt dat je iets over een obstakel struikelt vanwege de donkere ruimte. Zorg daarom dat je overal voldoende verlichting hebt en vergeet het nachtlampje niet! Zorg voor lampjes op strategische plekken waar je wel eens moeite kunt hebben of extra gevaar is, zoals bij de trap en donkere hoekjes. Op deze manier minimaliseer je het risico op struikelen of vallen.
In de nacht uit bed moeten om te plassen is altijd lastig. Maar als het toilet helemaal aan de andere kant van het huis is, kan dit een bijna onmogelijke opgave worden. Het duurt immers steeds langer voor je het toilet bereikt hebt. Daarom kan het verstandig zijn om te kijken welke oplossingen zorghulpmiddeleninfo.nl kan bieden. Er zijn verschillende mogelijkheden zoals een toiletstoel, of bedpan.
Met proactieve maatregelen zoals drempelhulpen, comfortabele stoelen en verbeterde verlichting kunnen we de veiligheid vergroten en ongelukken voorkomen. Aanpassingen aan de leefomgeving zijn essentieel en zorghulpmiddeleninfo.nl biedt waardevolle informatie en oplossingen. Door het huis aan te passen aan veranderende behoeften, kunnen mensen met verminderde mobiliteit comfortabel en veilig genieten van hun eigen thuis.
In het streven naar een toegankelijke werkomgeving is het essentieel om aandacht te besteden aan het plaatsen van drempelhulpen. Dit is vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat mensen in een rolstoel zonder veel moeite toegang hebben tot alle ruimtes. Hoewel niet elke bedrijfsruimte van nature geschikt is voor dergelijke aanpassingen, kunnen creatieve oplossingen vaak uitkomst bieden. In dit artikel verkennen we diverse praktische tips en innovatieve ideeën om uw bedrijf toegankelijker te maken met drempelhulp op de zaak, speciaal ontworpen om het comfort en de toegankelijkheid voor rolstoelgebruikers te vergroten.
Een drempelhulp op de zaak plaatsen biedt vele voordelen. De belangrijkste zijnde, een veilige en gemakkelijke overgang tussen ruimtes, waardoor struikelgevaar en ongelukken worden verminderd. Daarnaast bevordert het ook inclusiviteit door mensen met beperkte mobiliteit de mogelijkheid te geven zonder obstakels je zaak te betreden. Dit kan leiden tot een breder klantenbestand en een reputatie van diversiteit en inclusiviteit.
Efficiëntie van transport: Bovendien verhoogt een drempelhulp de efficiëntie, doordat het transport van goederen en apparatuur soepel verloopt. Tot slot creëert het een positieve klantbeleving en kan het leiden tot meer tevreden klanten en mond-tot-mondreclame. Het is een waardevolle investering voor een toegankelijke en succesvolle zaak.
Het gebruik van een draadloze headset in een zakelijke omgeving ook verschillende voordelen bieden. Het stelt medewerkers in staat om vrij te bewegen tijdens werkzaamheden, zonder beperkt te worden door fysieke bedrading. Dit kan de productiviteit verhogen doordat medewerkers efficiënter kunnen communiceren en multitasken. Bovendien kan het gebruik van een draadloze headset zorgen voor een betere geluidskwaliteit en verminderde omgevingsgeluiden, waardoor de communicatie helderder en effectiever wordt.
Extra voordelen: Het toevoegen van draadloze headsets aan de drempelhulp op de zaak kan dan weer extra voordelen bieden. Denk hierbij aan het verbeteren van de communicatie tussen medewerkers en klanten, het vergemakkelijken van interne coördinatie en het creëren van een professionele uitstraling naar klanten toe.
Er zijn verschillende soorten drempelhulpen beschikbaar om aan verschillende behoeften te voldoen. Een veelvoorkomende soort is de rubberen drempelhulp, die flexibel en gemakkelijk te installeren is. Deze drempelhulp kan worden gebruikt voor zowel binnen- als buitendrempels en biedt een goede grip en duurzaamheid. Daarnaast zijn er ook drempelhulpen van aluminium of kunststof, die steviger en meer geschikt zijn voor intensief gebruik, zoals bij bijvoorbeeld zware rolstoelen of zware voertuigen.
Ten slotte zijn er nog modulaire drempelhulpen, die uit afzonderlijke onderdelen bestaan en kunnen worden aangepast aan verschillende hoogtes en breedtes van drempels. Deze flexibiliteit maakt ze ideaal voor aanpasbare situaties.
Een goed ontwerp is essentieel bij drempelhulpen. Het moet perfect passen bij de drempel, met de juiste hoogte en breedte. Een goede drempelhulp biedt comfort en veiligheid voor gebruikers, vooral voor mensen met mobiliteitsproblemen. Het ontwerp moet rekening houden met de mobiliteit van gebruikers en een slipvrij oppervlak bieden. Daarnaast kan een goed ontwerp bijdragen aan de esthetische uitstraling van een ruimte.
Verschillende kleuren en materialen: Drempelhulpen zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en materialen, zodat ze passen bij het design van de omgeving. Met een goed ontworpen drempelhulp wordt een toegankelijke en aantrekkelijke omgeving gecreëerd waar iedereen zich welkom voelt.
Juridische aspecten spelen een belangrijke rol bij drempelhulpen. Als het gaat om toegankelijkheid, zijn er wetten en regels die eisen stellen aan de toegankelijkheid van gebouwen, openbare ruimtes en faciliteiten voor mensen met mobiliteitsbeperkingen. Het is belangrijk dat drempelhulpen voldoen aan deze eisen om mogelijke juridische problemen te voorkomen.
Daarnaast is het ook van belang om rekening te houden met mogelijke aansprakelijkheid. Een slecht ontworpen of defecte drempelhulp kan leiden tot ongevallen en letsel bij gebruikers. Dit kan leiden tot aansprakelijkheidsclaims en juridische geschillen. Het is daarom essentieel dat drempelhulpen voldoen aan de relevante veiligheidsnormen en dat er aandacht wordt besteed aan kwaliteit en duurzaamheid.
Ten slotte kunnen er ook juridische aspecten spelen bij intellectueel eigendom, zoals patenten of auteursrechten, met betrekking tot het ontwerp van drempelhulpen. Het is belangrijk om zorgvuldig om te gaan met eventuele patenten of auteursrechten die op het ontwerp rusten, om inbreuk te voorkomen.
Door rekening te houden met deze, vooral handige praktische tips, wordt het proces van installeren van een drempelhulp efficiënt en zorgt het voor een veilige en toegankelijke toegang voor iedereen.
Rolstoeltoegankelijkheid houdt in dat gebouwen en plekken worden afgestemd op rolstoelgebruikers. Als een ruimte of gebouw niet rolstoeltoegankelijk wordt gemaakt, dan kan een rolstoelgebruiker de ruimte mogelijk niet zelf betreden. In sommige gevallen zorgt een trap of een ander obstakel ervoor dat een rolstoelgebruiker zelfs met de hulp van anderen het gebouw of de ruimte niet kan betreden. Gebouwen die de rolstoeltoegankelijkheid op orde hebben, kunnen we rolstoelvriendelijk noemen.
Om rolstoelgebruikers tegemoet te komen, is er in 2017 een wet aangenomen die het verplicht om bedrijven en openbare gebouwen toegankelijk te maken voor iedereen. Met deze nieuwe wet heeft het parlement geprobeerd om toegankelijkheid tot gebouwen te verbeteren voor mensen met een beperking als rolstoelgebruik.
Tot op de dag van vandaag blijkt helaas dat veel bedrijven niet op de hoogte zijn van deze wetgeving met betrekking tot rolstoeltoegankelijkheid. Door als bedrijf in te zetten op rolstoeltoegankelijkheid, kunnen er tot wel 25% meer klanten of sollicitanten uw bedrijf bereiken. Er zijn dus niet alleen maatschappelijke voordelen, maar ook voordelen voor het bedrijf zelf die verbonden zijn aan het rolstoeltoegankelijk maken van een gebouw.
Bovendien bereikt u ook verbeterde inclusiviteit doordat u een omgeving creëert waarbij er rekening wordt gehouden met verschillende behoeften. Hierbij heeft u ook het voordeel dat uw gebouw voor anderen toegankelijk is die moeilijk ter been zijn. Tot slot bevordert dit de veiligheid van het gebouw in situaties van nood en evacuatie.
Vanuit de nieuwe wet zijn er een aantal eisen gesteld waaraan een gebouw of plek moet voldoen om rolstoeltoegankelijk te zijn.
Ten eerste moeten de gangpaden minimaal 90 centimeter breed zijn. Dit is nodig omdat een rolstoelgebruiker de ruimte moet hebben om zichzelf door het gangpad te rijden. Het is nog beter om te kiezen voor een gangpad van minstens 120 centimeter breed. Rolstoelgebruikers, begeleiders en passanten kunnen elkaar dan probleemloos passeren.
Een tweede eis voor rolstoeltoegankelijkheid is dat de trappen worden aangepakt. Een persoon in een rolstoel kan zich in een gebouw met enkel of veel trappen moeilijk verplaatsen. Een mogelijke oplossing is om te kiezen voor een lift. Hierbij is het belangrijk om aandachtig de keuze te maken voor een lift. De meeste liften zijn namelijk afgestemd op mensen zonder rolstoel in plaats van op rolstoelgebruikers. Het zou zonde zijn om een lift aan te schaffen met de gedachte om een gebouw rolstoelvriendelijk te maken, terwijl deze lift niet rolstoeltoegankelijk is. Een goed alternatief voor een standaard lift is een traplift.
Ook kan er worden gekozen voor een drempelhulp of helling. De meest gemakkelijke optie is een oprijhelling met antislip en handvat. Op deze manier is de oprijhelling gemakkelijk te verplaatsen zonder dat de oprijhelling verschuift tijdens het betreden ervan.
Een handige drempelhulp van rubber materiaal. Voorzien van een handvat voor eenvoudig gebruik in mobiele toepassingen. Met een laadcapaciteit van 7,5 ton.
Een derde veelvoorkomend probleem voor rolstoelgebruikers is de entree van een gebouw. Deuren en dorpels kunnen namelijk zorgen voor een flinke uitdaging bij het betreden van het gebouw. Kies daarom voor een draaideur met een rolstoelfunctie of een automatisch openende deur met een lang interval voor rolstoelgebruikers.
De vierde eis voor rolstoeltoegankelijkheid heeft betrekking op de rest van het gebouw. Net als bij de entree van het gebouw, is het natuurlijk overal belangrijk om drempels, dorpels en andere opstapjes zoveel mogelijk te verwijderen of te voorzien van een drempelhulp of helling. Een drempel, dorpel of opstapje voelt voor veel rolstoelgebruikers namelijk als een onoverkombare hindernis.
Een ander belangrijk aspect van rolstoeltoegankelijkheid is de afmeting die in het openbaar vervoer wordt gebruikt. Gemiddeld is een rolstoel 60 centimeter breed en is er ongeveer 90 centimeter breedte nodig om vooruit te kunnen komen. Het is dan ook aan te raden dat in het OV een breedde van minimaal 1m20 wordt aangehouden. Als we het over toegangsdeuren hebben in openbare ruimtes en het openbare vervoer, hanteren we een breedte van 80 centimeter. Poortjes in het openbaar vervoer hebben tegenwoordig een breedte van 90 centimeter en zijn daarmee dus rolstoeltoegankelijk.
Verder móeten hoge drempels beschikken over een drempelhulp. Met hoge drempels bedoelen we drempels hoger dan 2 centimeter. Zo is een 3 zijdige oprijdbare drempelhulp in openbare ruimtes en het openbaar vervoer het meest ideaal. Op deze manier kan iedere rolstoelgebruiker middels de 3 zijdes vanuit elke richting over de drempel rijden.
Drempelhulp van rubber materiaal. Met schuine oprijvlakken van 3 zijdes is het makkelijk deze drempelhulp vanuit elke richting op te rijden.
Als bedrijf kun je mogelijk vanuit de overheid een subsidie ontvangen voor verbetering van rolstoeltoegankelijkheid. Voorbeelden die kunnen worden bekostigd met zo’n subsidie zijn bouwkundige aanpassingen en het creëren van permanente rolstoeloplossingen. Een belangrijke eis die is verbonden aan de subsidie is dat de rolstoeloplossing of de aanpassing minimaal 10 jaar beschikbaar moet blijven voor rolstoelgebruikers. De totale subsidie kan oplopen tot 25.000 euro per boekjaar en dekt 100% van de kosten. Voor meer informatie over de eisen en voorwaarden met betrekking tot de rolstoeltoegankelijkheidssubsidie kunt u terecht op de website van de gemeente Amsterdam.
Verhuizen, het idee is vaak leuker dan de uitvoering. Er zijn talloze zaken waar u aan moet denken. Het is ten eerste belangrijk dat u natuurlijk aan uzelf denkt, bijvoorbeeld door het aanschaffen van een drempelhulp. Het is van belang dat u wel goed uw woning in en uit kunt. Maar er zijn nog meer dingen waar u rekening mee moet houden, zoals het verhuizen van uw bank. Het verhuizen van zo een zwaar en vaak groot meubelstuk is meestal geen gemakkelijke taak. Gaat u binnenkort verhuizen en weet u niet zo goed waar u moet beginnen? Dankzij onze tips en adviezen is verhuizen straks een stuk gemakkelijker!
Meestal begint u als een kip zonder kop aan verschillende zaken die geregeld moeten worden. De meeste mensen vergeten vaak de bank tot het moment van verhuizen aangebroken is. Toch is het belangrijk om van tevoren al goed na te denken over wat er met uw bank moet gebeuren. Niet alleen tijdens de verhuizing, maar ook daarvoor. Verhuizen voelt vaak als een nieuwe start. Als u uw bank al een aantal jaar in uw woonkamer heeft staan, dan is de kans groot dat er veel stof en vuil opgehoopt is. Dit heeft natuurlijk ook invloed op hoe de bank eruit ziet en hoe deze er uiteindelijk uitziet in uw woonkamer. Wilt u ook een frisse start maken? Laat de bank reinigen door een professioneel team. Zij zorgen ervoor dat u helemaal schoon en opgeruimd start in uw nieuwe woning.
Het is begrijpelijk dat u niet alleen de verhuizing kunt uitvoeren. Er zijn twee mogelijkheden voor hulp hierbij.
Als u toch vrienden en familie heeft ingeschakeld voor de verhuizing, dan zijn er een aantal zaken waar u rekening mee moet houden. Het is dan ook belangrijk om dit van tevoren allemaal goed uit te stippelen.
Nogmaals, verhuizen is meestal een stressvolle gebeurtenis. Door alles goed van tevoren te regelen, kan dit veel stress schelen. Hebt u nog niet gedacht aan hoe u zelf zonder moeite uw woning moet kunnen betreden? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wij helpen u met al uw vragen en geven het juiste advies.
